Defi Resolution par Energie Cardio – Énergie Cardio

LE DÉFI RÉSOLUTION

Un défi de remise en forme ouvert au membre et non-membre d'Énergie Cardio pour vous aider à débuter l’année du bon pied! Le défi débute le 24 janvier 2022 et se termine le 16 mars 2022. Les entrainements en direct seront disponibles jusqu’au 1er avril 2022. Aucun équipement nécessaire! Ça ne coûte que 65$ + taxes!

participer

Le plus grand défi d’entrainement virtuel jamais vu!

Tous nos entrainements sont conçus pour vous redonner le plaisir de bouger en améliorant votre condition physique! Le but du défi est de respecter vos résolutions en prenant l’habitude de vous entrainer régulièrement ce qui bénéficie non seulement votre santé physique, mais aussi votre santé mentale. 

Joindre le défi

Inclusion du DÉFI RÉSOLUTION

2 séances d’entrainements de 30 minutes en direct

Deux entrainements de type cross-training en direct les lundis et mercredis à 18h45. Nos entraineurs Patrik et Kim vous feront travailler fort tout en corrigeant votre technique d’entrainement.  Vous avez manqué votre entrainement? Vous pouvez rattraper vos séances au moment qui vous convient jusqu'au 1er avril 2022. 

1 séance de 30 minutes préenregistrée

Faites votre entrainement de type cardiovasculaire au moment qui vous convient. Vous brûlerez un maximum de calories grâce à cet entrainement à haute intensité.  De plus, tous les entrainements en direct sont enregistrés.

Une période de questions

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à les poser lors des entrainements en direct. Une période de questions de 15 minutes sera allouée à la fin de chaque séance pour vous permettre de bénéficier de l’expertise de nos entraineurs kinésiologues. Vous ne pouvez être présent à la période de questions en direct? Écrivez-les à la communauté Facebook du DÉFI RÉSOLUTION afin d'obtenir vos réponses.

2 entraineurs passionnés

Nos deux entraineurs vous aideront à maintenir le cap sur vos objectifs et vous donneront le support nécessaire pour une remise en forme efficace. Kim Bruneau-Gagnon, Kinésiologue est entraineure-chef au gym de Ste-Foy et Patrik Painchaud Kinésiologue, entraineur et propriétaire des gyms Énergie Cardio de Terrebonne et de Fontainebleau pour Elle.

La combinaison de ces 2 entraineurs complémentaires vous permettra sans aucun doute d’élargir vos connaissances, d’optimiser vos résultats et de vous transmettre le plaisir de l’entrainement. 

Joignez-vous au défi pour partir l'année du bon pied!

Une communauté soudée

Le défi vous permettra de vous dépasser et de partager votre expérience avec une communauté extraordinaire pour garder le cap sur vos objectifs et rester motivé.e durant les 8 semaines.

Inscrivez-vous dès maintenant au plus grand défi d’entrainement virtuel!